Harita.id – Bagi kebanyakan orang, khususnya wanita,
memiliki kulit segar dan awet muda merupakan impian tersendiri. Sudah kepalang
tentu, Anda wajib menjaga kesehatan kulit demi mendapatkannya.
Sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa kesehatan
kulit berkaitan erat dengan asupan makanan sehari-hari. Akibatnya, Anda justru
sering mengkonsumsi makanan-makanan yang memicu sumber masalah pada kulit.
Demi menghindarinya, berikut empat jenis makanan
yang ternyata dapat mengganggu kesehatan kulit:
1. Gula
Terlalu banyak gula dapat mengganggu keseimbangan
tumbuh dan memicu jerawat keluar. Jika ingin kulit tubuh yang sehat, kurangi
konsumsi gula setiap hari.
2. Keripik atau camilan gurih
Terlalu bayak garam dalam keripik atau camilan
kemasan lain dapat mengurangi kelembaban kulit. Itu akan membuat kulit tampak
lebih pucat dan tak segar.
Tak hanya itu, garam berlebih juga dapat memicu
tumbuhnya jerawat di wajah.
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti pasta, pizza, kentang
goreng dapat memperlambat metabolisme tubuh. Tak hanya menambah berat badan
tapi juga dapat memicu tekanan darah tinggi dan meningkatkan kolesterol.
Tentu saja kulit Anda menjadi tak sehat karena tidak
mendapatkan pasokan darah yang sehat. Ini dapat berakibat pada banyak masalah
kulit.
4. Kafein
Meskipun kopi di pagi hari dapat mengurangi warna
gelap di area mata dan membuat Anda tampak lebih segar, konsumsi kafein setiap
hari ternyata tak baik bagi kulit. Itu membuat kulit tampak kering. Tak hanya
itu, kulit dapat semakin terlihat kusam akibat konsumsi kafein berlebih.
(vha/red)
