Harita.id – PEW
Research Center telah meneliti warga Amerika yang sudah dewasa kemudian
menemukan 67% di antaranya mengaku mengecek ponsel mereka, walaupun tidak
berbunyi atau bergetar. Itu adalah salah satu tanda adanya kecanduan gadget
pada seseorang.
Kalau kamu sudah
mengalami beberapa tanda di bawah ini seperti dilansir Psych Guides, bisa jadi
kamu harus mengurangi kecanduan ini secara perlahan.
1. Merasa perlu untuk
menggunakan telepon seluler dengan sering
Hal ini juga membuat
kamu merasa terganggu atau bahkan kesulitan ketika berusaha menguranginya.
Kadang, orang beralih
ke ponsel ketika mengalami perasaan yang tidak diinginkan seperti kecemasan
atau depresi. Jika kamu semakin sering sulit melepas gadget maka itu bisa jadi
masalah kecanduan.
2. Merusak hubungan
atau pekerjaan
Dikarenakan penggunaan
ponsel yang berlebihan, kamu menjadi lebih fokus pada apa yang ada di dalam
ponsel. Kamu terlalu sering mengecek padahal tidak selalu harus dicek.
3. ingin ponsel terbaik
Kamu merasa selalu
perlu ponsel atau gadget terbaru, lebih banyak aplikasi yang kekinian dan bikin
kamu makin eksis. Nah, penggunaan apps terbaru ini yang membawa kamu jadi kecanduan
ponsel semakin parah.
4. ‘Sakau’ ketika tidak
terhubung dengan ponsel
Bisa marah, tegang,
menunjukkan gejala depresi, lekas marah, dan gelisah saat jauh dari ponsel
milikmu. (vha/red)
