HARITA.ID – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Cilegon mengimbau kepada masyarakat dalam cuaca yang amat panas di Kota Cilegon untuk menjaga pola kesehatan dalam minum dan makanan selama liburan Hari Raya Idul Fitri 2023.
Kepala Bidang (Kabid) Pemberdayaan Masyarakat pada Dinkes Cilegon drg Rully Kusumawardhany menuturkan jika melihat data dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) yang dalam seminggu kedepan Indonesia akan mengalami cuaca yang sangat panas khususnya di Kota Cilegon.
Dimana, pada liburan hari raya Idul Fitri Kota Cilegon alami cuaca yang sangat panas. Hal itu kata Dokter Rully bahwa meminta kepada masyarakat Kota Cilegon khususnya pada wisatawan atau pemudik yang mudik ke Kota Cilegon atau singgah ke Cilegon agar selalu jaga kesehatan dan menghindari aktivitas di luar rumah jika memang tidak diperlukan.
“Jadi dalam situasi cuaca yang cukup terik, maka diperlukan adaptasi dan penyesuaian oleh tubuh, antara lain, kami Dinkes Kota Cilegon meminta kepada masyarakat Cilegon khususnya kepada pemudik yang berkunjung di Kota Cilegon untuk menghindari beraktivitas di luar rumah jika tidak perlu sekali,” kata Dr Rully melalui pesan singkatnya, Selasa 25 April 2023.
Dijelaskan Rully bahwa, bila harus keluar rumah maka sebaiknya menggunakan tabir surya dan pelembap untuk kulit wajah dan seluruh tubuh. Hal tersebut untuk menghindari iritasi kulit atau yang parah adalah penyakit kanker kulit.
“Tetap upayakan menutupi permukaan kulit dari paparan sinar matahari,” ucapnya.
Masih kata Rully bahwa dirinya juga meminta kepada masyarakat Cilegon agar tetap menggunakan bahan baju dari material yang mudah menyerap keringat. Seperti bahan dari katun dan tak lupa memperbanyak konsumsi sayuran dan buah buahan yang banyak mengandung air dan bersifat mendinginkan, seperti: apel, jeruk, tomat, melon, pepaya.
“Penuhi konsumsi cairan tubuh dari minuman sebanyak 2l sampai dengan 3 lt disesuaikan dengan aktivitas juga per harinya,” sebutnya.
Di akhir, Rully juga menghimbau kepada masyarakat Cilegon agar menjaga pola minum minuman dan makanan selama cuaca yang amat panas di Kota Cilegon.
“Jangan minum minuman dingin berlebihan malah bisa menimbulkan efek samping spt: gangguan pencernaan, sakit tenggorokan, sakit kepala, mempengaruhi detak jantung,” tandasnya. (Zar/Red)
